花粉应该怎样吃才更有好

我是直接和蜂蜜混合，加水喝。花粉和蜂蜜一样不同品种有不同功效。像五味子就是对加强精神有好处的，还有比如我现在用的是玫瑰的花粉就有养颜的功效。你在购买的时候，可以跟店员打探一下，各种花粉的功效。