姬雪松心理咨询师在?能不能帮帮我

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 00:22:53
我是名学生.下半年高三.
考试前总是很焦虑..很担心考试..但真要到复习的时间..又无法很好的集中精力去复习..我是文科生..要背的东西很多..总是感觉老师讲了好几遍的东西还记不住..前几次考试也考的不是很好..一次次的不如意让我失去信心..面对学业..真的有点不知所措的感觉...心里越慌..状态就越差..我真的不知道怎么办才好..马上就要到期末考试了..真不知道怎么去面对期末考和高三..整个人感觉很慌乱....
谁能帮帮我?....
拜托了...

我想现在是找到信心最重要了。我当年跟你很像啊,要知道连觉也睡不着啊。
现在回想起来,应该这样才好。(我当过考前咨询老师啊,希望你振作起来)
现在时间有限,不可能面面俱到了。
一:将所有的卷子汇总,将错的题一定一定搞懂。有时间的话以点带面,通过错题将有关联的知识面整理一下。(这样可以提高很多信心啊)
二:脑子好用的时候,这个因人而异或早或晚,好好利用。找到自己的学习方式,可以不随大流,但是要坚定。我的意思是,如果你是夜猫子,那你就晚上用功,反正都是旧知识吗,记住就好,别人睡觉你就可以用来学习呀。
三:英语请多背填空题吧,培养些语感好啦,因为没时间啦。
将我以上教你的先用上。要学的就已经不少了。