打好乒乓球

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 07:29:46
我打了1年乒乓球,可只学会推球,我现在用攻球,可接球很别扭,常常失误,我该怎么办

大多数人都只是推来推去 没有合适的对手 很难长球
功功别扭是因为你没有迎上去击球 而是上下或左右的挥 击球的点和时刻没掌握 入门需要一定动作的强化训练
我的体会

第一,乒乓球作为反应时间最短,旋转最强的球类,你要有好的球性,球性是建立在你打球的时间,和对乒乓球的思考(例如旋转的判断,落点的判断,这些你都要去归纳总结)
第二,乒乓球是模仿的运动,正确的动作被作为规范确定下来,一定是有他的意义的,要不是这样最科学,要不是这样球的球质最好。所以你打球一定要去遵循这个正确的动作,这就需要你去找资料找视频来模仿正确的动作,如果经济可以的话,去找个教练是最好的
第三,找到正确动作,并不是代表你知道如何去使用了,这就要练,通过实践来把这个动作变成肌肉记忆,这样你才会使用正确的动作
第四,动作的模仿是简单的,复杂的是你要知道里面的灵魂——如何发力,例如拉球,动作就是蹬地,转腰,挥拍,收拍,还原,你知道要怎么样发力吗,哪几个部位来发力呢,所以你还是要自己去琢磨,去找别人的经验,找最适合自己的方法
第五,在打比赛时能用出来的技术才是自己的,不然都是假的,所以你要多打比赛,把训练的动作使用出来,赢了球,想下是怎么样赢的,优点继续发扬,输了球,想下自己哪几个技术还不是很成熟,需要改进的。

我不知道你的技术哪里不对,但是你自己是知道的,我告诉你方法了
剩下的我教不了,只能靠自己了
加油~~~

你好~
教你个最简单的方法,多看些乒乓球教学视频,学习正确的动作,多看些乒乓球比赛,模仿动作`````最后,不能光看不做,多些实战,多练球,在实战中找到感觉```
希望对你能有所帮助````

我觉得打球要动,不动是打不好球的,而且尽量使自己的手腕更加灵活,还有注意握拍方式,不要经常换球拍

谢谢

注意全身都运动起来

去俱乐部打多球训练啊,笨蛋