考前最后一天,心态咨询

很正常，几乎面临考试的时候都是这样，我当年的时候和你一样，书也看不进去，看电视其实也看不进去，听音乐其实也不知道听的是什么，玩也是心不在焉，就是觉得时间难熬，如果说现在马上就考试了，自己心里的石头也就放下了，可就是这个等待时间的过程让人心里总是胡思乱想，因为对这个结果的担心，不要想得太多了，只要你平时努力了就不会后悔，复习不在乎这一天的时间，现在你需要做的就是放平自己的心态，给自己一些放松的时间，好好休息，然后轻轻松松的去考试，这样才能让自己好好的发挥你平时所学的东西，紧张情绪只能让自己越来紧张，多做些深呼吸，闭上眼睛放松，心想告诉自己要放松，一定要放松，这一天的时间就是给自己考前放的一个假，养足精神去考试，不要担心，只有轻松面对才能正常发挥，甚至超常发挥，相信你可以。

找朋友聊聊，或出去运动一下，放松心情既可，不要太焦急

我现在面对中考，跟你一样，总想玩啊，可是，你要知道适当的放松可以，可是不可以放纵自己。

现在我也是，你要有些压力，但绝对不是压力过大。

适当放松，祝你考个好成绩，当然还有我~~

听听音乐挺好呢,看电视也行,不要想太多,自然一点,稍看看书,相信自己,发挥出自己的实力,稳一点!
加油!

我记得我高考的前一夜，因为一点非常小非常小的一件事，就跟父母吵了架，而且还觉得自己特委屈，就关在自己的屋里狠狠的哭了一场，哭完后心情就豁然开朗，一切的阴郁、焦虑、紧张、不安等等都不见了。第二天，我就像平常上学一样的心情去参加高考了，结果可谓是超水平发挥。
所以，我现在我很感谢我的那场痛哭，让我放下了一切的包袱。但我更感谢我的父母，他们的孩子无缘无故给他们找茬，他们却都忍了下来，因为他们知道孩子就要高考了。

要想以轻松心态去考试，就要放下自己心里的包袱。

别看书了,做自己喜欢做的事就是了.条件允许的话,大叫大笑一顿.喜欢的话,大哭也行.考试又不是是什么大不了的事.