为什么我的脚踝会这么粗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 12:32:21
我看别人的脚踝都是很明显有细细的骨看起来很细的,可是为什么我的会这么粗??医生说不是水肿,难道是我变胖了才会这样吗?可是胖的人还是看得见有脚踝骨啊!怎么办,帮帮我解决这个问题!脚踝粗真的好难看!

纤细脚踝法

1. 用手抓住脚尖，依顺时针方向慢慢的以大圆圈转动脚关节，约 10 ～ 15 次

2. 之后以同样方法，改成逆时针运转 ( 左右两脚都要做 )

3. 用脚踝来练习写字，从简单的写起，再改写笔划多的字

4. 把原子笔，钉书针等小东西放在地上，用脚趾头夹起

5. 两脚并拢坐在地上，双脚着地，脚尖尽量向脚底方向弯，停留约 5 秒

6. 之后再往脚背方向弯

7. 反覆做约 15 ～ 20 次