我也失眠了，该怎么办。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 06:05:58
我最近失眠了，其实是昨天失眠的，因为有些伤心事，朋友生病去世了，接受不了，晚上总是想着我们在一起的事情，很怕黑，昨天晚上开着电视到4点才睡觉，好痛苦，不想也不行，真的很难过，请问有什么好办法遏制我这种想法，让我好过点！

多做点其他的事情，分散一下自己是注意力！学会淡忘，时间是最好的良药！

哇!你朋友得的什么病呀,这么容易就死了.
既然已经去了,只有面对现实,节哀顺变吧,活者更要爱惜生命.