我经常是一说话就紧张,而且老是会觉得自己说错话或者说出的话很幼稚.

呵呵~这种情况应该算是你不够自信，人比较害羞，不会主动在大众场合发言，所以很自然语言方面就比较迟钝，自己也就更加害怕。
解决的方法就是，先从身边的人开始，经常与他人聊天，内容自定，声音尽量大一些。如果可以和熟识的人谈笑风生那么就可以去尝试主动与陌生人打招呼，每天我们都会遇到不同的陌生人，有一些可能你无需认识，但是有一些你必定要认识的，那就由你来做主动的那一面吧~
在对外实践的练习之外还需要自己经常去朗读文章，新闻什么的，多听听收音机，看看电视，看看主持如果念稿，他们如何控制自己的声音，让手中的读物生动起来。很快就可以练就到脑快过嘴。
当然信心是主要的~要敢于。

慢慢成熟。

缺乏自信的表现.要对自己有信心,要多说.

你可能是没调整好心态，自信些，认为一定行

同意楼上的，受教了