关于百米的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 05:56:10
我今年上高一，女。我的百米成绩14秒刚过，我平时不怎么锻炼。我想请教一下，如果我现在开始训练的话，最多能提高到什么程度？

我的学习很好，就是希望我的百米能对我的学习有帮助。
我能练到13秒64以内吗?

13秒64目标是什么,是你学校的最高纪录?你提到的14秒刚过也就是14秒多一点吧,没有练过的跑这个成绩是不错的,一般在学校运动会上进前八是不成问题的,可能你的目标是想拿第一吧,你马上会成功的,只要好好练习,最好是在体育老师的指导下进行,不出半年就会达到,而且对你学习也会有一定的帮助,劳逸结合吗.我对你的估值现在不太好说,因为一个人的能力与个体条件有关,如身高体重及其他先天条件等,如果两年练习下来跑到13秒是不成问题的.但要想进一步,成为国家顶级高手的话,可能迟了点了.祝你成功!学习进步!天天向上!成为一个最优秀的国家栋梁!

你能练到 12-13就不错了~~

你能练到 12-13

你主要锻炼股四头肌的爆发力,建议多做跳跃运动,可以达到13左右

应该是13秒--14秒之间了!

绝对能，但是我劝你一下．我有个女同学为了减肥，练就了让我都自叹不如的肌肉．....汗