要考试了，晚上睡不着觉，请问怎么办？？

喝牛奶。
还有就是吃点带甜的东西，虽然睡前吃甜的对牙齿不好，但为了考试，就那么一两次也没事。我用这种方法很有用，试试看，祝考试取得好成绩。

放松，不要总想着考试

不要紧张，放松心情，做点儿运动

数绵羊。