我怎么长不胖？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 07:46:56
18周岁，男，身高172,体重才110斤。而我在最近半年比较能吃，吃过饭没多久就又饿了，可身上的肉却一点也没多。听说肠道里要是有蛔虫，营养就被它吸收了，那我是不是也是这种情况？

我来提几点意见，绝对是精华，这么长时间我在研究如何才能长胖，真是自己的经验啊
简单说吧，保证充足睡眠，保持身心愉悦，心宽体胖！微笑面对生活，戒烟酒，多吃饭，巧克力，用牛奶代替水，水尽量少喝，娃哈哈基本你一天三瓶到四平之间吧，尽量喝奶，热量大，运动适量，就是每周至少打一小时篮球的量，你可以算一下，还有就是、遇事别慌，性子别急燥，紧张可以消耗大量热量！！切忌
前提是你的瘦弱不是病，有必要去医院做一下体格检测！
真的，在增肥这个问题上我了解不少知识呵呵，希望我说的这些对你能有一些帮助~~祝君早日成功

多吃花生米

与遗传有关