我的小腿（弹跳）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 15:45:38
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现在能跳80厘米
要是锻炼的话！看小腿的情况能提高多少呢？

具体高度怎么说嘛.
我是个业余的田径运动员.
平常教练教我的练弹跳的方法告诉你 可以去试试

跑山路 .蛙跳.负重原地弹跳摸高.重在坚持 .

哥们！不是咱打击你！好难看的腿！！

就扣篮吧 够了就给分

80就够好了 还要练弹跳` 你还想不想让我们活了？