运动过后腿疼的厉害是怎么回事啊?

其实你可以用下面的方法减轻疼痛的，如使用得当的话直接可以避免的。
趴在床上或者是地上，膝盖处用软的垫子垫上。让一人从脚踝骨处开始踩（一脚站地上）以感到酸痛为佳，一直往上踩。到大腿时可是整个人站在你身上，多做几次便可。
踩小腿时有脚的侧面，踩大腿时用脚后跟。
记得要从下往上啊~~~

呃..............应该是肌肉拉伤吧,过一周就好了,我也经常这样

如果是刚开始运动的都会这样....大概一个星期后就会好的