自己练习篮球

应该先多投球,找一找球感,待你对篮球有一点熟悉以后,可以开始练运球.练运球应该先从最简单的单手运球开始,等熟悉了单手运球以后,可以开始练双手运球.练双手运球的时候,可以先从简单的左右手互运开始,刚开始时可以用眼睛看着运,待熟练后,可以试着不用眼睛看,尽量去熟悉它.当你将这些运球姿势练熟练后,就可以试着耍一些招式了(如:跨下).下面是投篮,投篮没多少窍门,需要自己去摸索,多练习,至于正规的投篮姿势,,你可以去咨询一下体育老师.防守也是需要自己去摸索,去实战才能总结经验,才能更好地提高.最后就是上篮了,你可多看一些篮球比赛,观察,学习里面的上篮动作,或者可以咨询一下体育老师,把运球和上篮相结合,努力练习,就一定可以做出华丽的上篮姿势.不过,我还是觉得打篮球不能只是一个人练习,应该和其他人一起打,多实战才能更好地提高.我只能说这么多了,最后祝你成功.

定点投篮 来回上篮 可以在你身前想象出一个防守者 然后试着突破

投篮才是王道

LZ先补充好乃希望打什么位置，模板是谁把，明天我再来修改····各个位置的要求不一样，甚至C也有野兽派和技术派之分·····

找好友 一起练

先练投篮和运球吧！这两样都能自己完成练习！