醋泡花生米的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 05:05:50
醋泡花生米，就是有减肥作用的那种醋泡花生米，做的时候花生米要油炸吗？花生米要生的还是熟的？？要泡多久？
那同样醋泡黄豆和黑豆呢？要先炸吗？要生的还是熟的啊？要泡多久？

对了，如果是用来降血压的话，做法也一样吗？
请知道的人才细说....

醋泡花生米醋泡黄豆和黑豆都不可以用油炸，也不可以用水煮。最好事先小火炒一炒，干炒不能沾一点油星，还可以将原料简单冲洗控干，入微波炉中高火加热一分钟，凉后加醋泡，要泡一个星期以后再吃才好，要减肥吃这个就要坚持，吃几次是不管用的。

不要炸，只要煮熟就好了~泡着随时吃就可以了，没有时间限制.黄豆黑豆也不用炸，对了，据我所知泡黑豆营养价值比较高~