如何提高自己的肺活量?

经常有意识的做深呼吸
深深的呼，然后慢慢的吐气，吸气是把肺吸的饱饱的
吐气时把气吐净，这样常常的练练，不仅可以提高肺活量，对你自身也非常的好。。！
加油坚持的练会有效的！

经常做些有氧运动 长跑 健身之类的 肺活量自然就会提高

除了要经常做些运动外，保持开心，大笑也能使你的肺活量增加。当然啦，一定要坚持。