便秘..10天不拉大便

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 13:33:56
本人16岁..这个月才出现的.
去看过医院.开了些药..但是没吃了之后又开始便秘了.
现在都差不多10天了..有时候拉到下面疼都不行了..
用了开塞路..可是不太会用..没效果- -!
怎么丫..现在每天早上都喝蜂蜜和定时做运动.每天都喝很多水都没用的/
怎么办丫.?好烦呀
肚子很涨..睡了一晚到早上还是很涨- -!

去医院看看 为妙 ~
以免 延误

便秘的原因有三:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决. 三是身体缺水,多喝水.

多吃瓜果菜蔬.
长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试.
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌

你试一下完美的高纤乐吧。效果很好的。用了之后多喝水。就会见效果的！141元。30包。专卖店有售。也可以问一下身边的人有没有做完美的，可以买一盒试试。简单方便效果好。

多吃一些含有食物纤维的东西，比如香蕉、芹菜等；每天晚上可以按摩下腹部；再有就是要养成每天都排大便的习惯。实在不行就去医院买开塞露用用，具体用法医生会告诉你的

一般小的胃肠问题你这样做就是很有效果的，看来是你的肠道有问题，该去医院仔细检查！

多吃香蕉各一些带流质的东西.