快速度的减肥方法~~~跪求

坚持运动,每天白天不要吃饭,晚餐吃一些白水煮青菜,口味要淡,因为调料的热量也很大.这是很变态的减肥方法啦,不过好多明星在发片的时候都用这种方法,会快速瘦下来,但对身体应该不太好的.

45天30斤？
可以是可以
但是绝对减完之后你的身体会出状况
所有的病都跟着来了

多喝水,最好饭前喝两大杯水,这样吃饭时就没什麽胃口了.还有晚饭最好别吃,即然要快速减肥就只有辛苦点了.
和咖啡,要不带砂糖的黑咖啡.和过半小时后,做运动(俯卧撑.高抬腿.仰卧起做都不错)而且效果事半功倍!
我现在也在减肥,一起加油哦!

加油哦，
坚持！
再就是注重饮食，少吃油脂高的，好像针灸不错，再就是喝中药

不能急于求成的，减的快对身体不好，少吃加些运动就行啊，我就是这样减的啊，半个月减10斤了，我想过段时间就不会掉了，唉，坚持吧，坚持就是胜利。

山查，薏米，橘皮，荷叶一起熬，每天早晨空腹喝一杯
我同学就是这样用的，当时我和他一起去药店买的材料，好象效果不错！！