我的生活压力特别大怎么办 如何缓解

听听歌~如果是工作压力大~~那么双修日要保证睡眠`睡懒觉~适当的玩些网络游戏~~缓解压力~有空和同事聊聊天~如果是学生~~作业多那么就尽量分次完成作业~有空也听听歌~~当然~有时间的话可以去户外运动阿~打打球什么的~~呼吸下新鲜空气~

哎，估计你也是80年前后的吧，都是这样啊，没什么事业，还有家，有老婆孩子了，整天都有压力啊！谁让我们是“难”人呢，就得难啊！
只有努力面对了！

一般男人的压力就是经济上的压力，找一份带有弹性的工作，或者自主创业，收入都是很不错的。男人和女人不一样。男人有了钱几乎有了一切！

发泄出来

找个知己吧

找个可以诉苦的人，释放你的压力
你需要释放