有什么方法能迅速增肥???

要多吃一些含热量高的东西，如甜食、肉类等。此外还有吃水果青菜，保证体内的维生素需要。
每天除了3顿饭要吃之外，睡觉前还要再吃一顿饭。
每顿一定要强迫自己多吃，吃不下去也要强咽，要有毅力。
此外，适当的吃一些开胃药，如山楂丸之类的。

你是男的吧，，没有妇的这么提的。

我分享下我的经验吧。

1、不挑食；
2、保持平常心态乐观生活；
3、每天或隔天喝点小脾酒；
4、多吃面食；
5、晚上吃夜宵习惯（不是零食）√

吃了睡 睡了吃．．． 一定要吃夜宵哦

晚上多吃点热量高的食物