请问，我有3、4个月没有打球，今天打球才打的20分钟就很累，回去后就很头昏，是什么原因？

自身的问题啊楼主，估计是因为这几个月身体没调整好的原因。
但打完球有时候的确会头晕，是因为疲劳导致的，休息一下就会好了。
我一般如果隔了几个月再打篮球，都会是先以传球为主，同时调整自己的身体，然后慢慢的适应比赛。
尤其是如果几个月不活动，在打球之前的热身就显得很重要了，楼主的热身是很正确的。这样可以有效减少弹跳和急停之类的动作对身体的损伤。
也要注意活动活动手关节和颈关节。

原因很简单1:你虽然之钱与过热身,但毕竟几个月的时间没剧烈的运动过!
2:由于你长时间没运动,在加上首次打求的剧烈运动,天气的炎热造成你头昏,这是主要!
没什么事,休息下 喝点凉茶就没事了!

可能太长时间没锻炼了，3`4个月时间没锻炼，身体还不适应这种激烈状态，头晕有很多种原因呀，运动后的头晕是因为大脑供氧不足所导致的，身体的机能还处在休眠状态。就拿我来说吧，我暑假两个月没打球，再打的时候比你还严重，头晕不说，四肢软绵绵的，休息了好几天呢！休息过后慢慢适应了就不会了。 你可以试着从低强度的运动转到高强度运动呀，过一段时间就不会了

经常不运动，机体突然接受不了。

大脑缺氧！

缺氧呗,太久没打了是这样的,经过一段时间恢复锻炼就好了

1.喝点糖水,可能缓解
2.感冒前兆!