有加强身体各部位力量的好方法吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 11:14:16
本人较瘦,在身体对抗中处劣势.特求在短时间内可以加强身体各部位力量的好方法!

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除了要加强平时锻炼 还要注意营养的补充
全身能动起来的运动 比如篮球 就行 要胸肌做俯卧撑
最重要是在坚持 一定会有效果的