都说饭后不易马上睡觉,那好多人都习惯午睡啊?谈谈利与弊
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 14:40:13
到底好处有哪些?不好多的又有那些?
午睡是有好处的,但不宜饭后立即午睡,因睡着肠胃功能下降,饱腹的话对肠胃不好。吃完午餐以后可以随意活动一阵,半小时后再睡比较好,而且睡的时间不要过长,不要超过一小时。
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午睡是有好处的,但不宜饭后立即午睡,因睡着肠胃功能下降,饱腹的话对肠胃不好。吃完午餐以后可以随意活动一阵,半小时后再睡比较好,而且睡的时间不要过长,不要超过一小时。