我22岁了,净身高只有168CM,怎样可以再长高呀?

你到医院拍张片，看你的臀部骨骼的闭合情况，如果已经闭合那就说明腿部骨骼已经没有再生长的可能，这点医生会告诉你的

一般男性到二十七八岁的时候才会停止腿部骨骼的生长

想长高就要补充钙，但是钙是很难吸收的，所以也要补充维生素D，不过维生素D更难吸收，一般是在体内合成，虽然我不知道效果怎么样，但是喝喝维维豆奶或许不错，因为里面钙和维生素D的含量都很高（我不是做广告啊~）

吸收了钙之后接下来的任务就是运用的骨骼上，这个时候发挥作用的当然就是生长激素了，多运动，比如打篮球，跑步，这样生长激素就可以更多的分泌了，特别是对于成年人，平时分泌的生长激素大多用来促进肌肉生长，所以在你这种情况下就要更加多运动，促进更多的生长激素分泌

注意，，，一定要有正确的生活规律，三天打鱼两天晒网可不行哦

身高跟基因有关系，运动的作用很小，吃也不现实，顺其自然吧，他们不是说有什么药吃了可以增高吗？男的青春期可以到24到25，你区问问，那些药到底有用没用，没用的话，差不多就这样子了。听说，把脚垫起来，看看小腿上的肉有没有断层，就是肌肉下面有没有结成一块，如果有就长不高了，若没就还会

很难了,不过多运动,多吃有营养的食物还是有点机会的

运动啊，打篮球什么的，还得补钙

有信心了！ 哈......