我今年三十几岁了，睡眠不好，晚上一睡着就做梦，一直到天亮，该怎么治疗啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 08:53:17

肾虚啊！去医院要中医去给你开药吧建议吃成药因为可以避免煎药的苦味

做梦不好麽……我也每天晚上都做梦啊。
早上多运动，睡前喝杯牛奶。注意睡觉时手别压着胸，更别压着心脏。
放松，别想太多。
白天也要有好的心态。

压力太大

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