早上起床后喝点水、吃水果好不好？

早上起来,喝杯温水对身体是有益的。但是，水不要太冷或太热。早上刚起来，人体各器官还处于半休眠状态，太冷或太热，易引起肠胃的痉挛，不适应感觉。吃水果，要有区分，不是什么水果都可以。象苹果，香蕉，西红柿都不易空腹吃。这些容易粘住肠道，不利肠道蠕动。可以吃黄瓜，葡萄，西瓜等利于肠道蠕动的水果。

恩`空腹喝杯水和杯淡盐水都很好`不过不要喝阴阳水(就是凉水和热水混和的)切记`不仅是早上`什麼时候最好都不要喝阴阳水`END

早上起来空腹喝杯水好，，

早上起床喝杯淡盐水是排毒的。