户外徒步时，一顿路餐需要准备多少食物？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 11:08:47
带多了是浪费，带少了会饿肚子甚至带来危险：（
请有经验的朋友回答一下，
在户外徒步的时候，中午一顿路餐要准备多少食物？
比如，对普通男士来说，50g的牛肉巧克力等高能力食品，150g的饼干蛋黄派等普通食品，外加1L水，这样够不够？
我指的是“中午一顿路餐”，如果要露营的话，那么就需要午餐、晚餐以及第二天的早餐了甚至午餐了……
如果问的还不够明白的话，那么就凭大家的经验说说在外边露营，“一日三餐”要带多少吃的东西吧。

吃的过不一定就好。

牛肉干巧克力不错，但是只有热量不能让你感觉饱
配合蛋黄派饼干，正好，不过150G是什么概念啊？好像一包就是2，3百G吧~

另外带个苹果或者桔子梨子都可以~

你的食谱够吃了！不够先饿一下，或者别人那抢一点！

看自己食量的 高能量的食物多带点，水切忌带够，最好事先了解下那里的情况，最好带上炉头套锅，只要有心思不怕对不起胃，嘴巴甜点可以到别人那里凑合，我上次和一驴友出去我们三个菜，结果一起住的驴友那里喝了不下五罐啤酒，八个菜，他们烧我们两个吃，呵呵

晕 不需要太多 压缩饼干就行 巧克力 牛肉
最重要的是带够水就行

巧克力、果仁、糖果、饼干等放在背包防雨袋或者上衣口袋，方便用手取出就可以直接食用最合适

要看你是不是露营咯?如果是露营的话就不是这样拉!我就带80克左右的牛肉干和300左右的配合蛋黄派饼干!露营的话就不是拉!

不够，因为是徒步，所以会消耗很大的能量，最好带250G的普通食品

但你还要取决于每个人的饭量不同