看看热量啊

面包热量高，而且面包是面粉做的，而且还有糖......
但是米饭是淀粉，淀粉的糖分也不少.....
实在觉得热量高，可以吃全麦面包，，热量小...而且麦子可以降低人体的胆固醇.....
如果希望减肥，早上可以牛奶加蛋，或者牛奶加全麦面包.....
这样营养才均衡

面包，而且面包的营养不均衡