太瘦了，我太想长壮了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 06:29:23
我从小脾胃不太好，一直没胖过。父母也不胖，但却不是太瘦。我最胖的时候可能就是刚出生的时候了吧，6斤6两。但是我基本没什么病，体质还行，长跑和打篮球都是强项。现在我2岁了，发育的时候尽长个子了，弄得现在185cm却才126斤，骨架也不算大，很苦恼。标准应该140~150才对。现在腿脚都太细了，弄得我很没自信，每天很烦躁。我真的很想长一个结实的身体啊。我想问大家，我还有救么？健身吗？如果我去健身房练练，会收到多好的效果呢？需要多长时间呢？我家在太原，有什么好的健身健美场所？我打算大学毕业后开始锻炼，我不想一辈子活在这种心里阴薶中。长一个协调强壮的体形已经成为我现在最大的梦想了，真心希望热心的网友里有资深健身教练能帮我，提供一些良好的建议。也希望有和我类似的过来人提供帮助。我在这里谢谢大家了！！！如果回答真挚并令我满意，我会倾尽所有分数的。

你篮球不错?呵呵,那真是难得,你这体重..我和你差不多我也喜欢打篮球,我1.881体重155也属于偏瘦了
我以前也很瘦的,后来去健身了,效果确实很显著,你平时没事也可以吃点高脂肪的东西,比如花生米,想篮球打的好还是给有身体,你小腿细没什么不好的,证明你很能跳,好好联可以把小腿练粗些,打球就可一练了,加油吧

我也瘦.
我183
140斤
我就是在家没事练练臂力器.
我没去过健身房.
我觉得最好的长肌肉的方式就是俯卧撑.还长力气.没事的时候多蹦蹦.好处多多.

在家养上半年绝对变胖！

你几岁了？首先自己要有好心情，然后就好好吃，才能吃嘛嘛香，还要运动！我就是过来人！