早上起来很累

我也经常这样，是你睡晚了。
晚上12点睡觉睡到第二天上午8点，还不如晚上10点睡到第二天上午6点。 后者质量明显高。
建议你早点睡觉，不要熬夜。

是睡眠质量不好导致的。可能是你压力过大，这就需要你找出原因，然后着手去解决。祝你天天睡个好觉！

另外睡眠多梦也是不好的现象

我也有这样的麻烦

很有可能是 与你的睡姿有关系 或者平时压力大
睡觉前想得太多 晚上上多梦
可以自身做些调节一下

肯定肾虚，吃点六味地黄丸