我怎么老长胖啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 19:29:33
最近一段时间，不知道是什么原因。我开始不停长胖。我一直吃得很少，那些饭量相当于我两倍的朋友都不会长胖，可是我就是一直胖，谁知道是什么原因么，拜托快来救救命啊~~~女，高160，体重都快130了，怎么办啊。现在坐在办公室里都觉得累得慌，什么好看的衣服都穿不上。很郁闷很郁闷。
另外，我现在坐办公室，每天骑车上下班。我是不是得什么毛病了？
万谢~
好答案不少，不知道该采用谁的了~哈哈

体重突然无缘无故的大幅度减轻或者增加，应该去查内分泌，别耽误了。

不是什么毛病还是你锻炼比较少的原因,要在休息的时候加强锻炼啊!
⌒（⌒

车子别骑了，改走步行，一天八小时工作都没有运动，早上跟晚上上下班时间就走走，这样子也不错呢

你不运动。没消耗热量呀／
游水＋跳舞＋跑步
有氧运动：慢嚼多吃菜减食量。每餐细嚼慢慢品尝，可以令你提早感到饱意食秘诀还有： ＊不吃零食 ＊以蜂蜜代替糖 ＊以草药炼制的茶代替茶和咖啡 ＊多吃新鲜的蔬菜、水果 ＊以水果代替甜点，少吃淀粉类食物 ＊以全麦面包和谷物为早点 注意：一星期瘦两三斤安全健康，不易反弹。希望以上对你有帮助吧
不说废话，个人总结请加分