晚上喝酸奶会胖吗

为什么要在半夜三更喝酸奶？肚子饿了吧，酸奶热量不高，偶尔半夜吃一盒不会发胖的。怕就不喝，喝些开水也可以。

不会发胖。不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。

能促进肠胃蠕动、缓解便秘

很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐。

不会

??你好，不会的，酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。

晚上是指什么时候呢?睡前4个小时不要吃任何东西了~
晚饭前喝点比较好哦~还有现在的酸奶有的超标的,给你酸奶的个标准,喝酸奶还是有利于减肥的!
买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0~1.5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1.0%的，那不是真正的酸奶。

吃完就睡肯定会胖，一般睡前三小时就不要进食啦。酸奶一般吃饭时喝比较好，促进消化，你可以晚饭时喝，或吃完再喝。还是怕胖的话就午饭时喝或喝脱脂

不会~适量喝还有助于消化~但最好选低脂或脱脂的~

视情况而定，吃完就睡肯定会慢慢胖的