在城区早上锻炼身体好还是看书好

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 08:30:44

现在我们放假了可没有事干的，想问哈大家在城区早上是去锻炼身体好还是看书效果好一些！！并且这两件事情都必须做！！

早上看书好，下午四点左右锻炼身体好

尤其在夏天，早上太阳出来后，到街心公园等空气清新的地方，先做10来分钟的健身运动，不提倡剧烈的运动，像广播体操，太极，八段锦等，然后在看书，这样也可以提高看书的效果，岂不两全。

看书效果好,专家说今晚时分锻炼身体比较好.