我怎么老是觉得心里有问题啊

乱想了吧，平时的事情很少？很多？处于两个极端，如果平时不是很紧张，那证明你是太闲了，所以会想一些乱七八糟的事情，如果平时很累，压力很大，那你需要看看心理医生，不然对自己身体和精神都会产生影响

白天心里乱：干活，看书，听音乐，做运动

中午心里乱：最好在吃饭后小睡20~35分钟，或者出外运动，喝喝下午

茶，保持好心情

晚上心里乱：泡泡澡，熏熏香，保持屋子清新，保持好睡眠，开心迎接

每一天！

这是我个人的生活经验,希望能帮上你的忙!!!!