有没有可以减腰腹的户外运动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 00:18:14
我不太喜欢瑜珈等的室内运动，做多了感觉狂压抑，我想问下有没有可以在户外进行的，可是塑身，减腰腹效果又不亚于瑜珈的运动！哈哈，不知道有没有？

健身房吧
气氛绝对好！

攀岩吧 全身都用 很时尚

还有猛的就是在单杠上倒立向上挺身 嘿嘿 绝对好用

静走，（腰），跑步（全身），游泳（全身）

呼拉圈、舞蹈中的下腰

羽毛球