有什么方法能让腿减肥的呢?

腿部很难受下去的..我也是腿部粗.我去美体管做了几个疗程下来就小了..不过就是花钱..
不过推荐你去针灸腿部.无副作用.价钱也合理..记得要找专业的美体管

控制饮食，坚持跑步。这肯定是最有效的办法。

你好你可以考虑我的方法1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。
2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。
3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次

比较困难哦，只能是注意运动，而且运动后要主要伸展，免得肌肉更结实。

瑜伽

不是跑步哦～如果你很胖很胖是可以跑，因为脂肪变肌肉是会瘦，但你本来就是肌肉啦～
你平时没事就多捏捏腿，肌肉捏捏会松一点，然后涂上那种舒缓型的瘦身霜，那种辣的受不了啦！而且辣的是针对肥肉腿的～
平时鞋子也要多换换，高跟鞋平底鞋，让腿不要总是紧绷在一个姿势～
最重要的就是少吃点咯～想肌肉化解为糖原还是需要时间的～
加油咯！