核桃仁的热量，我每天早饭后吃两个核桃仁，会胖吗？热量是多少？

核桃的热量(100克)大约是2623千焦。

　　核桃油中富含减少血中胆固醇的亚油酸，对预防成人病也有益处。 只是花生、核桃等热量较高，想减肥的人就不宜多吃。一把花生的热量几乎等于一碗大米饭的热量。 核桃虽然热量高，但适当吃点不会长胖的，对头发、大脑都有好处的，不过一定不能过量哟，三、五个足矣。

不会发胖的,他是补充大脑的,增强记忆力的

任凭食物只要是适量,都不会导致发胖

不会的

不会