能不能帮我计算一下每天摄入的热量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 02:28:03
早餐：2个水煮鸡蛋+1包脱脂牛奶
午餐：2两米饭+小半碗菜（家庭炒菜的勺子，一勺半，没肉，学校扣门儿死了）
晚自习前：一个白吉莫
晚上：饿了就只吃菜，不吃米饭；不饿就不吃。
一天平均一个苹果
帮我算算这些食物的热量，谢谢拉！！
我是个男的，17岁，175cm，160斤，目标140斤！1
本来我连饭都不吃从210狂减到160，后来怕伤身体，影响身高，现在开始吃饭了，请知道的帮忙计算一下，谢谢拉

早餐：80*2+82=242
午餐：200+60=260
晚自习：100
晚上：：平均算作50
苹果：55
一天：600多大卡
感觉偏少了点，特别对于还要长身体的男同学来说。

汗了 佩服你的毅力 不吃饭瘦了那么多?!!!强 你的个头1.75其实160不算胖 不过 得看你是不是显胖的人了 我们这有的男的 也1.75体重差不多也160左右但是看上去瘦了吧几的

其实重点也没所谓