我想增加体重 现在身高175只有54KG 有什么好的方案（本人消化系统不太好）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 21:04:59
做运动有用吗？我不要虚胖阿 我说的胖是壮一点的感觉阿 我现在看上去就像竹竿 阿 555

多吃糖 多吃肉 多喝啤酒 我就不信不胖 我这想瘦的怎么都瘦不下去 还有人想胖 咱俩换换吧

想壮自然要体育锻炼 先天已经无法改变 后天努力吧 多锻炼锻炼 其实都是相辅相成的 锻炼的多自然就容易饿 饿就自然会多吃东西了

多吃点高油脂的东西