谁能帮我付治疗抑郁症的费用

不用付治疗抑郁症的费用，大家帮助你治疗--------
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理抑郁，需要调节心态，使自己身心健康。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

你只想着依赖别人，那你的病怎么会好呢？一切都要靠自己！心情保持愉快、有空余时间多看书，自己感兴趣的书籍、或者找朋友聊聊天、自己找点有兴趣的事做，锻炼身体、或者有假期去海边散散心，你可以放纵的对着大海呐喊，想问你是不是因为感情的事而烦恼或者是其他的事。。。？
不管你是因为什么事而抑郁，总之，放开自己，不要总是把自己的心紧绷着，找到自己喜欢的工作，投入的去做，如果你的心情长期忧郁，可能会得癌症的哦！不是危言耸听，也不是要故意吓唬你。只是希望你不要依赖药物，要靠自己调解自己的心情才会彻底的好，靠吃药，一会成瘾、二会有很大的副作用，治标不治本。你身边有朋友吗？相信肯定会有的，有空找朋友出来聊聊天，到外面走走。如果朋友们都很忙，我建议你去书店逛逛，在那既能增长知识，时间也过的很快。

祝你早日走出抑郁症的阴影，快乐的生活！