摸高。。

多跳，饮食均衡，多做运功动，特别是篮球。每天找一个目标摸高，从低到高地摸，慢慢你就觉得摸得高了很多！

多多练习啊!
还要多吃
长得高一些
多打篮球是很好的

跑弧线，左脚起跳，向左偏，类似于跳高

多补钙！！！