高分求救，我太难受了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 06:03:53
我去年五一有一次睡觉呼吸困难，然后发现有好多天每当我上床准备睡觉的时候都会自己感受自己的呼吸，慢慢就觉得自己的气短，有上不来气的感觉，过来一段时间好了。然后在11月的时候和朋友出去吃饭，喝了不少酒，又开始有这个感觉了。这次比较严重，不仅仅是晚上要睡觉的时候有这个感觉，白天也有，但我自己的注意力集中在别的地方的时候不会有这样的感觉，没过多久，这个毛病又好了。最近又开始有这个感觉了。也是无论白天黑天，我只要自己体会自己是否胸闷，只要想一会就开始胸闷了。我发现我注意力集中在别的地方的时候就不会有这样的感觉，还有就是我运动后也不会有这样的感觉，自己唱歌也能缓解，呵呵，我不知道这是什么原因，我查询了一下，有说我是心脏官能症，我怀疑也是这个毛病，如果真是这个毛病，希望大家告诉我我应该怎么治疗，最后有治愈的朋友介绍一下经验，现在不像刚开始了，一胸闷就开始害怕，现在的想法是愿意怎么样就怎么样吧，呵呵，反正自己着急也没用，我最开始有这样的感觉的时候我认为我自己胖了。我现在身高1.85，体重过了200了。我还发现我睡觉的时候换个姿势就会暂时没有胸闷的感觉，如一会平躺，一会侧躺的，如果睡着了，就正常了。呵呵，请大家帮忙看看是什么病，以及如何治疗，
这就是我半个多月前发的问题，大约5天前，我一个晚上没睡觉，呼吸困难，两手麻木，去医院检查说我没有问题，汗！我都要死了还没问题呢，这几天睡眠一直不好，没有睡的舒服的时候，最让我害怕的是每次要入睡的时候都是呼吸越来越短，不愿意呼吸了，自己无法控制，刚才就是，好多次马上要入睡了，我的呼吸就越来越短，一直到憋醒了，然后还是如此，救命吧，真的要崩溃了。要死也来个痛快的，这么下去谁受得了啊。请大家帮帮我吧

楼主：

这不光是你运动的事了，身体素质很重要，但是有一点你也忽略了，注意平时的饮食，不要总吃点过硬的东西，和喝刺激的饮料，你照我的方法试几天，你的感觉就慢慢消失了：
首先：注意吃的，然后就这几天多多运动，哪怕是在家仰卧起坐，或者俯卧撑什么的。多去公园或者花多的地方空气好的地方走走，都吸收吸收新鲜空气，最后就是：别总想难过的事情，想想开心的回忆。

小小意见....

平时最容易忘记的就是身体上的状况，赶快去医院看看吧

心理压力吧,我之前也有过胸口闷,呼吸难受,放轻松点就没事了.

可能是心理作用

尽量不要想，做一些开心的事，做自己想做的事

时刻放松。。。。

应该可以吧。。。。

鼻腔狭窄，空气吸入量太少，或者鼻翼闭合，要去治疗的

去看看病吧，毕竟网络上的东西都不太可信。