瘦人健身有效果吗?

你好：瘦的原因有两种:单纯性消瘦和继发性消瘦

1:单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,可通过健美锻炼改变（很有效）

2:继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的,如属继 发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。

（还有健美运动员，会在比赛前几周内少吃盐，目的是降低体内水分，

从而降低体重，使肌肉看起来“很干”例如参加70公斤级比赛，赛前2周

体重还超好几公斤，这时就要控水，控盐了）

有啊!
可以的
不一定少吃盐
正常就行了

健身可以让你变得健壮

我以前跟你一样，不过现在我壮了很多，多做运动，不要过度，吃好点，睡眠也很重要，最好到医院检查身体情况。