怎样才能有个健康的身体呢．？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 04:24:47
多吃什么少吃什么．
怎样运动．？

健康的五大基石：合理饮食、快乐心情、适量运动、良好睡眠、戒烟限酒。其他请参考《中国居民膳食指南2007》

有骗子啊！！！

粗细都吃，不挑食，只在3餐时间吃，不吃或少吃零时，早晚1小时左右有氧户外运动就可以了~！