健腹轮怎样使用能达到最佳效果？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 12:54:08
买了个健腹轮.
想锻炼下.
但是不知道什么样的姿势和运动时间能达到最佳使用的效果.
希望知道的朋友能告诉我.
要是有详解就好了.
例如图片什么滴..
谢谢.

有毅力，有规律就行。
不要偷懒，也不要过度疲劳，这是最重要的。

楼上的说的对~
记得成龙的电影《玻璃樽》吗？里面成龙也用那个锻炼了
如果你不是健美达人的话
估计很难作到标准程度，而且很累
所以坚持和不灰心是很重要的~
我试着做了一次~~
要疯了~~~