大家可以告诉我瘦上臂的最好办法吗? 急~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 18:37:05
我女的,不胖,就是上臂粗,又硬,不知道是不是遗传,我姐姐的也和我一样!
我从来都不穿无袖衣服,觉得看到粗胳膊就很丑,很悲哀....还想过去吸脂呢,但又怕反弹,又担心副作用,还是放弃!
找了资料怎样瘦胳膊的方法,都是一个样,什么举哑铃怎样怎样的,
还有没有更好的方法啊? 拜托知道的告诉我下吧,非常感谢!!!

我是用轻轻拍打的办法的
呵呵是看上海东方卫视有位专家说的
经常拍打手臂会瘦
还有就是把两手臂摊开，手腕上下上下的转动，也是会瘦的，还能紧实肌肉

浴盐按摩~ 粗盐按摩效果更好~但是容易伤害皮肤~洗澡要用尽量热的水~然后把盐放在胳膊上~用力搓大概10分钟~到发红发热为止~ 基本上一个多月就出效果~没事儿睡前也可以揉揉·肉会变软就容易瘦

找2个600毫升的瓶子装满水，每天举10-15分钟

其实最重要的是要运动哦,可以去搜一些瘦臂操的,我和你一样,已经瘦了哦,一定要坚持,每天看电视的时候,不要总坐着,要动起来哦

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