我经常幻想，怎么回事，

是心里又无法被满足的东西吧 尝试让自己做些事情填补空虚 一定是可以培养其兴趣的事情 比如：看书，画画，写文章
可以用到脑子，不让自己像一些乱七八糟东西的事情
但这也是一种逃避，没有办法根本的解决，致使可以让自己暂时缓解。建议找相关专家咨询

注意力不集中，需要克服。尽量强迫自己去认真的做某件事而不去想别的，一次，两次，三次.....
就可以了。

如果经常幻想同一件事情，就要努力克制，可以用心理暗示自己并不对此感兴趣。如果只是一般的注意力分散，上课的时候，只要自己开始幻想，就掐一下自己的肉，就会乖乖听课啦。我就使这么做的。

正常，过了这个年龄就好了

是否睡眠不好，这是明显的精神不集中！

注意力不集中，需要自己提醒自己改正习惯。