天天睡觉前做顿起会不会胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 19:58:02
我经常睡觉前做顿起等腿部运动，时间长了腿是会瘦还是变成肌肉啊。

其实睡觉之前做运动不太好，尤其是这种比较剧烈的运动。如果一定要做并且目的是减肥的话就在做完运动之后给自己按摩一下，让肌肉放松下来，这样就不会变成肌肉了：）