我身高1.8左右，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 08:07:46
可是我的跳跃力太差了连框子都磨不着，今天我和别人打篮球，还让人家给盖了，我不知道怎么回事就是不敢打也许是我的基本功差啊

弹跳力一是膝关节是否有力，二是踝关节是否有力，三是身体协调性是否好
所以最好先从这方面基础入手锻炼。

多练习就好了

确实也需要天赋，但多加练习肯定没错的啦，加油哦，马上就可以盖人家了

多练练跳绳吧

ben 4

太瘦，太肥？去那些很长的楼梯那边做蛙跳，坚持一个假期，我一个同学假期去学打篮球也是这么练的，开始会很痛苦哦~~~