乒乓球能锻炼人的什么？

一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。

二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。

三、增强智力，打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能均有很高的要求。在期待和压力并存时，竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及自律精神，打乒乓球是开动脑筋的好办法。

打乒乓球能提高人的反应能力、对视力也有帮助、想减肥的人通过打乒乓球也能有很好的效果。
还有就是通过打乒乓球能够结朋识友

乒乓球可以锻炼人的反应能力，身体协调性，瞬间判断能力。

对视力，三角肌有好处。可以练反应能力和判断能力！更能练你的意志和毅力！

对视力很好的，对手的三角肌有有帮助哈哈哈哈