夏天洗桑拿有什么益处?

洗桑拿的好处

桑拿浴是目前世界上最深度的洗澡方式.芬兰人说:"如果桑拿也治不好你的病,那你就没治了".桑拿浴的益处由此可见一斑.
据不完全统计,桑拿浴大体有如下几种显而易见的好处:
1.消除疲劳、振奋精神、促进新陈代谢和血液循环；
2.美容、运动毛孔细胞、清洁皮肤、保持年轻态；
3.加强排汗功能，可以清除体内的铅、汞等有害元素；
4.治疗风湿关节炎=中医针灸、拔罐；
5.消耗300卡路里/次=走路3~5公里；
6.比休息和睡眠更能有效地恢复体力和精力；
7.减轻工作和生活压力；
8.促进感情交流，“洗”出一个温馨的家。

同时它对风湿症，关节炎，腰背痛，哮喘，支气管炎，神经衰弱等均有一定疗效。
不过，专家提示，频繁地蒸桑拿会对男性生殖力有损伤，所以请注意频率。

洗桑拿对人有一定的好处，特别是对患有风湿，类风湿关节炎的病人。桑拿主要是水遇到高热的矿石后产生蒸汽，主要通过湿和热对人体进行熏蒸，身体处于热环境中可以使血管扩张，尤其是皮肤血管扩张明显，促进血液循环，还可以大量排汗，带走体内的一些毒素和废物，还可以使皮肤吸收一些矿石中的元素，获的营养。
不过心脑血管，糖尿病，肾炎的病人不宜洗。去洗得时候一定找卫生条件好的，不然会有致病菌。而且洗完后注意保温。

能够驱寒，还能促进血液循环，增加身体新陈代谢，不过老年人不能多洗以免血压高，晕倒在里面。